根据苹果官方的建议，当你的苹果电池电量低于80%时，比如现在电量只有78%，此时你可以考虑更换电池。电池状态低于 80% 可能会对手机的性能产生重大影响。

如果你是普通用户，每天进行一些轻度日常使用，并且不经常使用快充等不正确的充电方式，则电池电量为78%，暂时不需要更换电池。日常轻度使用时，手机消耗的电量并不多，电池输出电量足以满足手机的正常运行。

但是，如果您经常使用手机或需要长时间使用手机，例如经常玩游戏、看电影或执行其他高压力任务，则可能需要考虑更换电池，以防止体验受到影响。做作的。由于减少电池容量会降低电池的输出功率，因此手机在重负载时可能会出现不灵敏、迟钝等问题。

苹果设计了一种保护机制，防止手机在重负载下运行，并在电池寿命低于80%时降低手机的使用频率。目的是延长手机电池的整体寿命，保证手机在使用过程中不会因为电量不足而中断。但降频后，手机可能会出现无响应、页面滚动等问题。出现这些问题主要是因为手机在重负载的情况下需要更多的电池输出电量，而电池电量不足以为手机提供足够的电量，导致手机性能下降。

所以如果苹果电池续航时间低于80%，建议更换电池。这样可以保证手机的正常运行，避免电池出现问题影响使用。更换电池也是预防性维护的一种形式，可以延长手机的使用寿命。

除了当电池寿命低于80%时需要更换电池外，还有其他情况需要考虑更换电池。例如，当手机出现明显的耗电过大、频繁充电、自动关机等问题时，也可能是电池的问题。这种情况，您可以尝试通过校准电池或更换电池来解决这些问题。另外，对于长期使用手机的用户来说，如果手机电池使用超过两年，也建议考虑更换电池。因为长时间使用的电池可能会出现老化、性能下降等问题，影响手机的正常使用。

总之，根据苹果的建议，当你的苹果电池电量下降到80%以下时，你就应该考虑更换电池了。这样做主要是为了延长手机的使用寿命，保证手机的正常工作。同时，还应注意电池的保护。例如，不要将手机暴露在高温下或使用不合适的充电设备给手机充电，这可能会损坏电池。如果您发现手机出现耗电过大、频繁充电或自动关机等问题，可能是电池老化，需要更换。